양파1 시원하게 혈관을 뚫어주는 식품: 종류, 특징, 영향 알아보기 [목차] 1. 생강 2. 미역, 다시마 3. 양파 4. 표고버섯 5. 등푸른생선 안녕하세요! 두부김치입니다. 언제부터인지 우리나라는 인스턴트식품의 영향으로, 짜고 기름진 음식을 선호하는 서구화된 식습관으로 변경되었습니다. 이런 서구화된 식습관으로 인해 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치가 높게 올라가서 각종 병을 유발하는 주된 원인 중 하나입니다. 이러한 콜레스테롤이 과다해지면 혈관벽에 쌓여 혈관 건강을 해칠 수 있으며, 동맥경화, 협심증, 심근경색 등의 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 혈액순환을 원활하게 하고 콜레스테롤을 배출하는 식품을 섭취하는 것이 혈관 건강 개선에 도움이 됩니다. 혈액은 우리 몸 신진대사에 필요한 영양소와 산소를 운반하고 노폐물과 이산화탄소를 배출하는 역할을 합니다. 그러나 .. 이전 1 다음
