운동1 [건강]고혈압? 관리방안 및 음식 고혈압, 고혈압 증상, 음식, 관리방안 최근 날씨가 추워지면서 고혈압으로 인한 심혈관 질환자의 발생이 늘어나고 있습니다. 주요 원인인 고혈압에 대해 알아보고 관리방안에 대해 알아봅시다. 1. 고혈압이란?? '고혈압'은 혈관에 과도한 압력이 가해져 발생하는 상태로 18세 이상의 성인이 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 과도한 압력으로 우리 몸의 심장, 뇌, 신장 등 주요 기관에 손상을 입힐 수가 있는데, 그렇기 때문에 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불립니다. 초기 단계에서는 특별한 증상을 보이지 않아서 간과하기 쉽지만, 지속되면 다양한 합병증을 유발합니다. 2. 고혈압 단계별 증상 1단계: 무증상 고혈압 대부분의 고혈다음 환자들은 초기에 특별한 증상.. 이전 1 다음
