병원에서 사용하는 우울증 진단테스트 및 증상, 치료방법 정리

 

목차

• 우울증?
• 우울증 치료방법
• 우울증 테스트(병원용)

 

안녕하세요! 두부김치입니다.

 

오늘은 우울증의 자가진단 테스트 및, 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 우울증?

 

우울증은 사고과정, 동기, 의욕, 생각의 내용, 수면, 신체활동 등에 있어 정신기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에 영향을 끼치는 상태를 말합니다. 

 

즐거운 일이 있으면 즐겁게, 슬픈 일이 있으면 슬퍼하는 것은 자연스러운 것이지만, 일시적이 아닌 지속적으로 기분이 다운되는 현상을 말합니다.

 

성격적으로는 낮은 자존감, 완벽주의자, 의존적 성경의 소유자에게서 상대적으로 높은 비율로 발생됩니다.

 

 

 

 치료방법?

 

1. 약물치료

현재 병원에서 사용 중인 항우울제는 대부분 비슷한 효능을 나타내고 있습니다.

약물투여 2~3주 후에 효과가 나타나며, 대게 4~6주 정도 지나면 충분한 효과가 발생됩니다.

투여자 중의 2/3 정도 효과를 본다고 하네요. 효과를 본다고 해도 6개월 정도 지속 약물치료를 받아야 된다고 합니다.

 

2. 정신과치료

우울증을 유발한 스트레스에 대처하는 능력을 향상해 우울증 증상을 조절하는 방법이 있습니다.

비용이 좀 발생되며, 저의 경우 사회초년생 때 정신과에 상담받으러 가서 40~50분 상담받는데 7만 원인가 비용이 발생돼서 더욱 우울해했었던 기억이 있습니다.

 

 우울증 테스트(병원용)

 

아래 테스트는 병원에서 우울증 평가에 활용하는 해밀턴 우울척도입니다.

• 0~6점: 정상
• 7~17점: 약한 우울증
• 18~24점: 중간정도 우울증
• 25점 이상: 심각한 단계입니다.

 

저 같은 경우는 아래 검사해 보니 21점이 나오네요.

 

아마도 최근 업무로 인한 스트레스가 많아서 그런 듯합니다.

 

여러분들도, 돈 들어가는 것도 아니니 한번 테스트해보시기 바랍니다.

 

진단	내용	점수	내용
1	우울한 기분 (슬픔, 절망감, 무력감, 무가치감)	0	없다
		1	물어보았을 때만 우울한 기분이라고 말한다
		2	자발적으로 우울한 기분이라고 말한다
		3	얼굴표정, 자세, 목소리, 쉽게 우는 경향과 같은 비언어적 표현을 통해 우울한 기분을 나타낸다
		4	오로지 우울한 기분만을 언어적, 비언어적 표현을 통해 나타낸다
2	죄책감(feeling of quilt)	0	없다
		1	자책하거나 자신이 사람들을 실망시키다고 느낀다
		2	죄를 지었다고 생각하거나, 과거의 실수나 자신이 한 나쁜 행위에 대해 반복적으로 생각한다
		3	현재의 병을 벌로 여긴다. 죄책망상이 있다
		4	비난 또는 탄핵하는 목소리를 듣거나 위협적인 환시를 경험한다
3	자살	0	없다
		1	인생이 살 가치가 없다고 느낀다
		2	차리리 죽었으면 하거나 죽는 것에 대한 상상을 한다
		3	자살 사고가 있거나 자살기도처럼 볼 수 있는 행동을 한다
		4	심각한 자살 기도를 한다
4	초기 불면증	0	잠드는 데 어려움이 없다
		1	간간이 잠들기가 어렵다(잠드는 데 30분 이상 걸린다)
		2	매일 밤 잠들기가 어렵다
5	중기 불면증	0	어려움이 없다
		1	편하고 깊게 자지 못한다
		2	한밤중에 깨어 뒤척이거나 잠자리에서 벗어난다(소변을 보기 위한 경우는 제외)
6	말기 불면증	0	어려움이 없다
		1	새벽에 깨지만 다시 잠이 든다
		2	일단 깨어나면 다시 잠들 수 없다
7	일과 활동	0	어려움이 없다
		1	제대로 할 수 없다고 느낀다. 일이나 취미와 같은 활동에 대해 피로하거나 기력이 떨어졌다고 느낀다
		2	일이나 취미와 같은 활동에 흥미를 잃는다. 환자가 직접 이야기하거나, 무관심, 우유부단, 망설임을 통해 간접적으로 나타낸다(일이나 활동을 억지로 한다고 느낀다)
		3	활동시간이 줄거나 생산성이 떨어져 있다. 입원환자의 경우, 병동생활에서의 개인적인 자질구레한 일을 제외한 활동(원내 작업이나 취미)에 보내는 시간이 하루 3시간을 넘지 못한다
		4	현재의 병 때문에 일을 중단한다. 입원환자의 경우, 병동생활에서의 개인적인 자질구레한 이외에는 전혀 활동을 하지 않거나, 도움 없이는 병동생활에서의 개인적인 자질구레한 일도 해내지 못한다
8	지체 (생각과 말이 느려짐,집중력 저하,운동활성의 저하)	0	정상적으로 말하고 생각한다
		1	면담할 때 약간 지체되어 있다
		2	면담할 때 뚜렷이 지체되어 있다
		3	면담이 어려울 정도로 지체되어 있다
		4	완전한 혼미상태에 있다
9	초조	0	없다
		1	조금 초조한 듯하다
		2	손이나 머리카락 등을 만지작거린다
		3	가만히 앉아있지 못하고 몸을 자꾸 움직인다
		4	손을 비비꼬거나 손톱을 물어뜯거나 머리카락을 잡아당기거나 입술을 깨문다
10	정신적 불안	0	없다
		1	긴장감과 과민함을 느낀다
		2	사소한 일들에 대해 걱정을 한다
		3	얼굴 표정이나 말에서 염려하는 태도가 뚜렷하다
		4	묻지 않아도 심한 공포가 드러난다
11	신체적 불안(불안의 생리적 현상)	0	없다
		1	경도
		2	증등도
		3	고도
		4	최고도 (기능을 전혀 할 수 없을 정도이다)
12	위장관계 신체증상	0	없다.
		1	입맛을 잃었지만 치료진의 격려 없이도 먹는다. 속이 더부룩 하다.
		2	치료진의 강요 없이는 잘 먹지 않는다. 하제나 소화제 등 위장관계 증상에 대한 약제를 요구하거나 필요로 한다
13	전반적인 신체증상	0	없다
		1	팔/다리/등/머리가 무겁다. 등의 통증/두통/근육통, 기운이 없고 쉽게 피곤해진다
		2	매우 뚜렷한 신체 증상이 있다
14	성적인 증상 (성욕감퇴, 월경불순 등)	0	없다
		1	경도
		2	고도
15	건강염려증	0	없다
		1	몸에 대해 많이 생각한다
		2	건강에 대해 집착한다
		3	건강이 나쁘다고 자주 호소하거나 도움을 청한다
		4	건강염려증적 망상이 있다
16	체중감소 (A 또는 B로 평가한다)	0	A.병력에 의해 평가할 때
		1
		2
		0	B.매주 체중 변화를 측정할 때
		1
		2
17	병식(insight)	0	자신이 우울하고 병들었다는 것을 인식한다
		1	병들었다는 것을 인정하지만, 음식/날씨/과로/바이러스/휴식부족 등이 이유라고 생각한다
		2	자신의 병을 전적으로 부인한다

 

 

이상으로 우울증의 증상 및 자가진단 테스트, 치료방법에 대해 공유드렸습니다.

 

위 내용 참고하셔서 큰 병 되기 전에 미리 확인하시기 바랍니다.